2021.09.23

ベース類

2021.6.1

7項目までこんな感じで記録できる
いつから使い始めたかとか、を振り返りやすくするため

2021.4.14

肌に関する特記事項
〇本当の本当に鏡とのソシャディをとります(ひじの長さより近づきません)
↑朝スキンケア後に、ETOVOSのCC塗って、それ以降は肌に何もしない
・肌のザラザラはまだ治っていないんですが
・右側があれるので、枕カバーを柔らかいものに変える
・まだパンとか悪そうな乳製品とかを避けています
現状で取り組んでいる治したいところ

洗顔料・クレンジング
ひまし油:油脂によって角質柔軟性を高めて、化粧水とかが浸透できるようにする
コラージュフルフルの泡洗顔:菌類を流せるし、泡で出てくるから
保湿・美容液
グリグリ:すり鉢毛穴の不飽和脂肪酸の炎症を防ぐ *最近は使っていないことが多い
→アミノ酸保湿化粧水:セラミド 
水[溶媒]、BG[保湿、防腐]、1,2-ヘキサンジオール[保湿、防腐]、ベタイン[保湿]、ソルビトール[保湿]、トレハロース[保湿]、セリン[保湿]、アラニン[保湿]、グリシン[保湿]、トレオニン[保湿]、リシンHCl[保湿]、アルギニン[保湿]、グルタミン酸[保湿]、プロリン[保湿]、PCA[保湿]、PCA-Na[保湿]、乳酸Na[保湿、pH調整]、乳酸[保湿、pH調整]
→エッセンスTW:ハリを出すパルミチン酸レチノール(ビタミンA)、肌に弾力をあたえるビタミンC誘導体(アスコルビルリン酸Na) *最近は使っていないことが多い
日焼け止め・ベース

服用物
・前回のみ始めたプロリンリジンは一旦お休みしています(直前の体の肌もちもちブースターとして使うため笑)
・チョコラBBプラス(B2とB6):脂質代謝に関わる、不足すると皮脂分泌の調整できなくなる
・タケダのビタミンC:プロリンリジンをやめたから、ビタミンCの補給のため
ビタミンCとして 2,000mg(アスコルビン酸(ビタミンC) 1,400mg、アスコルビン酸カルシウム 726mg)
リボフラビン酪酸エステル(ビタミンB2酪酸エステル) 6mg
・ビオフェルミンでは便通改善しなかったので、ビオスリーに変更しました 
①酪酸菌 150mg 腸内フローラを改善するとともに大腸のバリア機能に必要な粘液の分泌を促すとされている酪酸を産生
②ラクトミン(乳酸菌) 30mg 乳酸を産生して腸内フローラを改善するとともに、酪酸菌の増殖を助ける
③糖化菌 150mg 腸内有用菌である乳酸菌やビフィズス菌を増やす

2021.3.26

2021.3.3

肌に関する特記事項
花粉シーズンになってから肌というか目が腫れる+ただれることがまず1番に困ってて、かつ肌のザラザラが一向に改善されないなぁと感じておりました
鼻に関しては少しはつまりの大きさが少なく?浅くなった気がしています
先月末にオイル洗顔を1度したのですが、痛い系のニキビと肌がなんかかゆくなりまして、一回で終わりました
でも洗顔料を使わない洗顔を朝にするのもたぶん悪くないと思って、
乳液洗顔をM-markアミノ酸保湿ローションで始めました(頼むふっくら肌になってくれ!!!)
現状で取り組んでいる治したいところ
眉間~目の下鼻の横のつまり:ケトコナゾールを塗ってみる?
(ロコイド、グリンダマイシンはそこまでだった、デュアックはやめたら元に戻った)
鼻の黒のつまり:グリルグリシンをメインで塗る+グリセリン入りを塗らない
鼻横~頬のつまり・すり鉢:グリルグリシンをメインで塗る
頬骨近くのつまり:たまにピーリング?
ほうれい線近くのぷつっとしたつまり:できたらグリンダマイシン塗ってるけど、根本的な原因がわからない
あごの真ん中の黒のつまり:ケトコナゾールがたぶん効いてる
洗顔料
コラージュフルフルの泡洗顔
OR
アミノ酸保湿ローション
水[溶媒]、マカデミア種子油[エモリエント]、スクワラン[エモリエント]、BG[保湿、防腐]、1,2-ヘキサンジオール[保湿、防腐]、ステアリン酸スクロース[乳化]、セリン[保湿]、アラニン[保湿]、グリシン[保湿]、トレオニン[保湿]、リシンHCl[保湿]、アルギニン[保湿、pH調整]、グルタミン酸[保湿]、プロリン[保湿]、PCA[保湿]、PCA-Na[保湿]、乳酸Na[保湿]、ベタイン[保湿]、ダイマージリノール酸ダイマージリノレイルビス(ベヘニル/イソステアリル/フィトステリル)[エモリエント]、グリコシルトレハロース[保湿]、加水分解水添デンプン[保湿]、ベヘニルアルコール[エモリエント]、ステアリン酸グリセリル[乳化]、ステアリン酸PG[乳化]、ヤシ脂肪酸アルギニン[乳化]、トコフェロール[品質安定]、カルボマー[質感調整]、水酸化K[品質安定]
クレンジング
使っていない
保湿・美容液
BSコスメのグリルグリシン(KISOから買い換えました)
日焼け止め・ベース
スキンアクア
アクアアクア(パフをこまめに変えましょう!!!)
服用物
ビオチン
ルパフィン(花粉の薬)

2021.2.2

肌に関する特記事項
ビューティーモールのAPPSでもやっぱり保湿が足りなくて、気づけばただれとかが右頬に広がっていたり、左顎にも痛いニキビとかプチっとしたニキビとかができて収集つかなくなって、しみるようになってきたので、いったん中止します!!!ほんとにいままで経験したことのないタイプの肌荒れで対応に困ってる
⇒ヘパリンローションとナノエマルジョン(どちらもグリセリン入り)で保湿しまくっています
季節によるのか、以前よりは嫌なべたべたが少ないです

本日皮膚科に行って、以下をもらいました
ロコイド軟膏:赤み・湿疹、ステロイド
クリンダマイシンゲル:にきび、抗生物質
ケトコナゾールクリーム:脂漏性皮膚、真菌の増殖を抑える

洗顔料
コラージュフルフルの泡洗顔を使い始めました

クレンジング
化粧をしていないOR石鹸で落ちるやつなので使っていないです

保湿・美容液
ヘパリンローションとグリルグリシンを半分ずつ混ぜたもの
→ナノエマルジョン
→ケトコナゾールORエッセンスTW
 あと皮膚科でもらったものをそれぞれの部位に塗ります

2021.1.26

肌に関する特記事項
少し乾燥で肌が荒れ模様だったのでいったんヘパリンローションでグリセリン入れて保湿してました 
やっぱり赤い感じになりますね、でもこれはもはや肌が脂漏性皮膚炎とのはざまにいるからかもしれないです
まあとりあえずは一気にグリセリンを抜くとやばいんだなと思いました、、笑
グリルグリシンと上からクリームだけだとあまりに肌を鍛えすぎだったみたいです、笑
そんなわけで、新規を投入します

保湿・美容液
Beauty Mall グリセリンフリー APPS+E(TPNa)ローション
 ↑こちらを新しく追加しました 
用途としてはクリームタイプのヒューメクタント(ピアソン)が思ったより保湿された感じがしない、中からふっくらしない感じだったので、
より浸透がよいローションで、かつグリセリンフリーで保湿してくれるのものを追加します 今日から使います、保湿されることを祈る、、
これはAPPS=パルミチン酸アスコルビルリン酸3Na、ビタミンC誘導体、フラーレン抗酸化作用、ヒト型セラミドが入っています
・KISO グリルグリシン すり鉢毛穴の不飽和脂肪酸の炎症を防ぐ
・アンブリオリス グリセリンが入っていないエモリエント
・BSコスメ エッセンスTWハリを出すパルミチン酸レチノール(ビタミンA油)、肌に弾力をあたえるビタミンC誘導体(アスコルビルリン酸Na)
・ピアソンHPクリーム グリセリンが入っていないヒューメクタント

2021.1 前半くらい

肌に関する特記事項
グリセリンフリーを初めて1ヶ月くらいが経ちますね
経過としては、
まず自分の肌がこんなに乾燥するんだって感じで、肌触りが今までとはまるで違うサラサラになりました
(今まではギトギトで触りたくなかったからわからなかったからか、初めてこんなに自分の肌ってすべすべではないのだ、と実感しました笑)
グリセリンによって抑えられていたのかもしれない口周りの乾燥による肌荒れが出てくるようになりました ぷちっとした感じのやつ
あとは、今まではもう全体的に赤くなってギトギトして見えていなかったものが見えてきました~
なのでこれから治していくところとしては
・鼻周り(小鼻の横)の赤み 少しのかゆみ 
・おでこ~眉間のぷつぷつ感
・おでこ~頬のまだらなうっすらとした赤み 少しただれっぽい感じの
 →これら4つは脂漏性皮膚炎かもしれない!
皮脂量が多くなりすぎると、本来は害を示さないマラセチアが急激に増殖し、その結果皮膚に炎症がおこる。マラセチア菌は皮脂を栄養分として繁殖し、皮脂を分解する際に脂肪酸を生み出す。この脂肪酸が皮膚に炎症を引きおこす原因になる。脂漏部位に赤みや炎症部分はかさぶたになったり、ニキビに似たものができたりする炎症がおきる異常な皮脂分泌量や成分は研究段階であり、明確にはわかっていない。
 →コラージュフルフル使う?
  +抗真菌薬(薬名:ケトコナゾール)マラセチア菌の活発化を抑え、皮膚の炎症を抑える 使用は1日2回まで
※ステロイド剤はなるべく使いたくない!
 副腎皮質ホルモンの一つで、アレルギー反応や炎症を抑える働きをする 
・口周りのぷつぷつ
・あごのつまり
・全体的に乾燥している感じ 内側の水分?が少し足りてない感じ

洗顔料
・エスティーローダー マイクロ-アルゲ クレンジング バー

クレンジング
洗顔を戻しましたので、クレンジングは必要なくなりました

保湿・美容液
・KISO グリルグリシン すり鉢毛穴の不飽和脂肪酸の炎症を防ぐ
・アンブリオリス グリセリンが入っていないエモリエント
・BSコスメ エッセンスTW 保湿・美容液
・KISO グリルグリシン すり鉢毛穴の不飽和脂肪酸の炎症を防ぐ
・アンブリオリス グリセリンが入っていないエモリエント
・BSコスメ エッセンスTW ハリを出す
↑これに加えて、保湿のためにヒューメクタントのピアソンHPクリームを追加しようかなと思っております

↑これに加えて、保湿のためにヒューメクタントのピアソンHPクリームを追加しようかなと思っております
ヘパリン類似物質(0.3g)、セタノール、白色ワセリン、流動パラフィン、ミリスチン酸イソプロピル、モノステアリン酸ポリエチレングリコール、パラオキシ安息香酸ブチル、パラオキシ安息香酸メチル、プロピレングリコール、D- ソルビトール液

日焼け止め・ベース
・スキンアクア

MAKEUP
今まできちんと肌を作りたいときはMIMCのクリームファンデを肌の上で滑らせて摩擦を起こしながら塗っておりまして、それをやめたいなと思って、
パウダーのみで仕上げたく邁進しておりましたが、今、肌にうまく乗らないんです、、
だからパウダーで終わらせるためにベアミネラルのを買っていたんですけど、
まさかここまでグリフリで乾燥すると思わなくて、開封前ですが今は断念
MIMCのリキッドファンデを使うか、アクアアクアのクッションファンデを購入いたしましたので、そちらを肌の上で滑らせることなく使うことに致します

服用物

2020.12

肌に関する特記事項

洗顔料
M-mark アミノ酸せっけん洗顔フォーム 120g/770円(税込)
カリ石ケン素地[洗浄]、水[溶媒]、BG[保湿、防腐]、ソルビトール[保湿]、グリセリン[保湿]、ミリスチン酸[エモリエント]、グリセリルグルコシド[保湿]、ステアリン酸グリセリル(SE)[乳化]、セスキイソステアリン酸ソルビタン[乳化]、ラウリン酸[エモリエント]、ステアリン酸[エモリエント]、マカデミア種子油[エモリエント]、セリン[保湿]、アラニン[保湿]、グリシン[保湿]、トレオニン[保湿]、リシンHCl[保湿]、アルギニン[保湿]、グルタミン酸[保湿]、プロリン[保湿]、PCA[保湿]、PCA-Na[保湿]、乳酸Na[保湿]、ベタイン[保湿]、サガラメエキス[保湿、質感調整]、イソステアリン酸[エモリエント]、ヤシ脂肪酸アルギニン[洗浄]、ラウリルカルバミン酸イヌリン[乳化]、トコフェロール[品質安定]、ヒドロキシプロピルメチルセルロース[質感調整]

クレンジング
シェルクレール ベーシッククリーム 130g/3300円(税抜) 成分分析
水、トリ(カプリル酸/カプリン酸)グリセリル、オレフィンオリゴマー、スクワラン、BG、PEG-20ソルビットミツロウ、ステアリン酸、テトラオレイン酸ソルベス-60、ベヘネス-20、ステアリン酸グリセリル(SE)、ベヘニルアルコール、オリーブ油、パルミチン酸セチル、ジメチコン、カルボマー、アルギニン、グリチルリチン酸2K、トコフェロール、ジカプリル酸ピリドキシン、ビフィズス菌発酵エキス、シャクヤク根エキス、メチルパラベン、プロピルパラベン、ブチルパラベン、香料

保湿・美容液
M-mark アミノ酸浸透ジェル 150g/1375円(税込)
水[溶媒]、BG[保湿、防腐]、ベタイン[保湿]、1,2-ヘキサンジオール[保湿、防腐]、セリン[保湿]、アラニン[保湿]、グリシン[保湿]、トレオニン[保湿]、リシンHCl[保湿]、アルギニン[保湿]、グルタミン酸[保湿]、プロリン[保湿]、PCA[保湿]、PCA-Na[保湿]、乳酸Na[保湿]、ヒアルロン酸Na[保湿]、ポリグルタミン酸[保湿]、ソルビトール[保湿]、グリコシルトレハロース[保湿]、加水分解水添デンプン[保湿]、(アクリロイルジメチルタウリンアンモニウム/VP)コポリマー[質感調整]、t-ブタノール[品質安定]


BSコスメ エッセンスTW 30ml/935円(税込)
ハリ成分:パルミチン酸レチノール(ビタミンA油)
ビタミンC誘導体:アスコルビルリン酸Na
持続力があることで注目されている納豆由来の天然保湿成分:ポリグルタミン酸
アミノ酸を豊富に含んだ天然保湿成分:クロレラエキス
水、パルミチン酸レチノール、コーン油、BHT、アスコルビルリン酸Na、セテアリルグルコシド、セテアリルアルコール、(アクリル酸ヒドロキシエチル/アクリロイルジメチルタウリンNa)コポリマー、ポリソルベート60、スクワラン、イソステアリン酸ソルビタン、ポリグルタミン酸、BG、ローズマリー葉エキス、ウコン根茎エキス、クロレラエキス、チャ葉エキス、ラベンダー花エキス、ぺンチレングリコール、シベリアカラマツ木エキス、ヒアルロン酸Na、1,2-ヘキサンジオール、トレハロース、エタノール、メチルパラベン

デュアック
ダラシンTゲルクリンダマイシン:抗生物質(耐性菌できるかも)とベピオゲル過酸化ベンゾイル:ピーリング効果を配合した薬

日焼け止め・ベース(補正系)
RMK UVフェイスプロテクター50 50g/3300円(税込)
水、エタノール、酸化亜鉛、メトキシケイヒ酸エチルヘキシル、イソノナン酸イソノニル、セバシン酸ジイソプロピル、BG、グリセリン、ジメチコン、ビスエチルヘキシルオキシフェノールメトキシフェニルトリアジン、ジエチルアミノヒドロキシベンゾイル安息香酸ヘキシル、(アクリル酸Na/アクリロイルジメチルタウリンNa)コポリマー、イソヘキサデカン、メチコン、トリエトキシカプリリルシラン、ポリソルベート80、キサンタンガム、EDTA-2Na、モモ果汁、カンゾウ根エキス、酵母エキス、ローヤルゼリーエキス、カロチン、フェノキシエタノール

プライバシー UVフェイスパウダー50 フォープラス 1200円
タルク、酸化亜鉛、メトキシケイヒ酸エチルヘキシル、ケイ酸Ca、シリカ、ポリメタクリル酸メチル、(ビニルジメチコン/メチコンシルセスキオキサン)クロスポリマー、トリエチルヘキサノイン、ジエチルアミノヒドロキシベンゾイル安息香酸ヘキシル、メチレンビスベンゾトリアゾリルテトラメチルブチルフェノール、ジメチコン、ヒドロキシアパタイト、水溶性コラーゲン、ヒアルロン酸Na、リン酸アスコルビルMg、ハイドロゲンジメチコン、ビサボロー ル、水、水酸化AI、フェノキシエタノール、マイカ、酸化鉄

以前に使っていたもの


洗顔料
エスティーローダー マイクロ-アルゲ クレンジング バー

クレンジング
シュウウエムラ スブリム ビューティ クレンジング オイル 成分分析
トウモロコシ胚芽油、パルミチン酸エチルヘキシル、ミリスチン酸イソプロピル、トリ(カプリル酸/カプリン酸)グリセリル、シア油、オクチルドデカノール、ジオレイン酸ポリグリセル‐10、トリカプリル酸ポリグリセリル-6、オレイン酸ポリグリセル-2、フェノシキエタノール、スクワラン、ホホバ種子油、サフラワー油、ユチャ種子油、ジカプリリルエーテル、炭酸ジカプリリル、リナロール、トコフェロール、ゲラニオール、ショウガ根エキス、オレアミドオクタデカンジオール、香料


保湿・美容液

日焼け止め・ベース

MAKEUP

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